Categoria: Dicas

Dores no Joelho?

Quem sofre de problemas e dores no joelho não precisam – e nem devem – ignorar a prática de exercícios. Com orientação de um profissional é possível realizar diferentes atividades físicas, especialmente as que são consideradas de baixo impacto. Alguns bons exemplos de atividades que vão te fazer pôr o corpo para mexer são:
Musculação;
Caminhadas;
Ioga;
Ciclismo;
Remo;
Pilares;
Tai Chi;